Eisbaden

Eisbaden und Winterschwimmen liegen im Trend – viele schwören auf die belebende Wirkung und die Stärkung von Immunsystem und mentaler Kraft. Doch immer wieder kommt die Frage auf: Ist es…

Die Frage klingt simpel, ist aber komplex: Wie viel Grad Kälte kann ein Mensch tatsächlich aushalten? Die Antwort hängt von vielen Faktoren ab – von der Dauer der Exposition über…

Eisbaden wirkt auf den ersten Blick wie ein extremes Abenteuer: Menschen steigen bei klirrender Kälte in eiskaltes Wasser, atmen tief ein und bleiben minutenlang ruhig sitzen. Doch so faszinierend und…

Der erste Schritt ins eiskalte Wasser ist ein Erlebnis, das du nie vergisst. Doch viele Einsteiger fragen sich: Wie lange darf ich als Anfänger überhaupt im Eiswasser bleiben, ohne meinem…

Ein stiller Wintermorgen am Zürichsee. Nebel liegt über dem Wasser, die Luft ist klar und kühl. Du stehst am Ufer, atmest tief ein und spürst, wie dein Herz schneller schlägt…